반응형 바나나 보관법1 바나나의 효능, 바나나 껍질의 효능, 바나나 보관 및 분리수거(다이어트와 운동에 효과적인) 바나나는 저렴한 가격과 건강에 좋은 성분이 풍부하여 팔방미인 과일이라고 해도 과언이 아닐 정도로 인기가 좋지만, 바나나는 마그네슘이 풍부하여 혈관 속의 균형을 깨뜨려 심혈관 건강에 해로울 수도 있다고 하여 되도록이면 아침 대용으로 전적으로 드시는 것은 좋지 않다고 합니다. 그럼 이렇게 다양하게 활용되는 바나나의 효능과 바나나 껍질의 효능, 그리고 바나나 보관 및 분리수거까지 다양하게(다이어트와 운동에 효과적인) 알아보도록 하겠습니다. 바나나의 효능 지방과 나트륨, 그리고 콜레스테롤이 함유되지 않아, 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라, 과당 보다 포도당의 함량이 더 높아 운동 후 에너지 보충에 효과가 있다고 합니다. 칼륨의 함유량이 높아 더운 날 땀이 많은 분과 소변이 잦으신 분, 그리고 장염에 걸렸을 때 .. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
