반응형 다이어트 추천1 명절, 주말, 휴가에 찐 뱃 살 다이어트하기 명절이나 휴가 등 평소에 비해 많은 음식들을 섭취하고 늘어난 뱃살을 보며 간헐적 단식 등 여러 가지 다이어트에 도전하시는 분들을 위해 개인적 생각을 공유해 보려고 합니다. 먼저 우리는 농경사회에서 산업화에 이르기까지 노동을 통한 생활환경 속에서 탄수화물의 의존도가 높은 편이었지만, 지금에 이르러서는 노동을 통한 생활보다는 사무직군과 같은 정신노동에 더 가까운 생활을 한다고 할 수 있습니다. 그래서 과거의 탄수화물의 의존도가 높은 식습관을 그대로 유지한다는 것은 불필요하게 탄수화물을 섭취한다고 볼 수밖에 없는 것 같아 이와 같은 관점에서 이야기해보려고 합니다. 1. 비만의 원인이 되는 몸 속 지방의 종류는? 하나는 피부 밑에 쌓이는 피하지방과 내장과 내장 사이에 쌓이는 내장지방으로 나누어지는데,, 그중 성.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
